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Consejos para la tercera edad con la ola de calor

Estamos inmersos en una gran ola de calor y hay que tener en cuenta a los ancianos, niños y enfermos crónicos por lo que os damos algunas recomendaciones básicas:

Protégete del calor.

– Evita salir a la calle en las horas más calurosas del día o incluso estos días de ola de calor.
– No te esfuerces demasiado cuando esté haciendo mucho calor.
– Si tienes que salir permanezca a ser posible a la sombra.
– Cúbrete la cabeza con un sombrero o gorra y vístete con ropa ligera de colores claros.
– Cierra las persianas y echa los toldos de las fachadas expuestas al sol.
– Permanece durante el mayor tiempo posible dentro de casa en la sala más fresca.
– Las habitaciones de la casa deben disponer de persianas o toldos en las ventanas o balcones. El frigorífico debe estar en perfecto estado de funcionamiento.

En aTuDomi te vamos a ayudar con nuestros profesionales que acudirán a tu hogar, o el de tus mayores, para realizar las tareas que necesiten sin salir de tu casa.

Refréscate

– Bebe bastante agua y con frecuencia (al menos 2 litros diarios), aunque no sientas sed, e ingiere alimentos con frecuencia.
– Dúchate frecuentemente durante el día o refréscate con paños húmedos.
– Evita el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
– Aumenta el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas frías) para recargar el organismo de sales minerales.

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En aTuDomi solucionamos todas sus necesidades adaptando nuestros servicios a las circunstancias específicas de cada persona.  Ofrecemos un amplio abanico de posibilidades dentro del hogar, pero si usted prefiere o necesita el ingreso en un centro residencial, también podemos asesorarle sobre el centro que más se adapte a sus circunstancias. Podemos ofrecerle los siguiente servicios:

ATENCION PERSONAL:
– Aseo en cama o baño.
– Cambio de pañal.
– Ayuda para Vestir/desvestir.
– Levantar y acostar.
– Movilizaciones (cama-silla).
– Cambios posturales en personas encamadas.

CUIDADOS RELACIONADOS CON LA SALUD:
– Administración de medicación según pauta médica.
– Acompañamiento al médico.
– Tramitación de recetas en el centro de salud.
– Servicios de 24 horas en hospital (mañanas, tardes, noches)
– Servicios de desayuno, comida y cena en hospital.
– Servicios de duermevela en domicilio.

AYUDA DOMESTICA:
– Tareas domésticas
– Compras.
– Preparar y dar Desayuno/Comida/Cena.

ATENCION AL OCIO:
– Lectura de cartas, libros.
– Juegos para estimular la capacidad psico-física.
– Acompañamiento a espectáculos: teatro, cine, conciertos…
– Acompañamiento a compras.
– Acompañamientos a oficios religiosos.
– Paseos.

Llamenos al 976 22 29 20 y le ayudaremos

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