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Carreras en Zaragoza, nosotros nos encargamos de las tareas domésticas

Además de enriquecer la mente también es bueno hacerlo con el cuerpo, por lo que la vuelta del verano puede suponer un regreso a la rutina laboral y deportiva. Para que esta última sea más motivante, publicamos un listado de todas las carreras populares que ya te puedes preparar para desatar al atleta que llevas dentro de ti. Este fin de semana pasado se han celebrado la XXXIV MILLA URBANA DE DELICIAS TROFEO «IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA», la IV MARCHA DEPORTIVA «ESTIGMA CERO CON LA SALUD MENTAL» y la mítica CARRERA 080 BOMBEROS ZARAGOZA 10K, cuyos beneficios se han entregado a ASPANOA.

Pero si quieres todavía te puedes apuntar a alguna de las pruebas deportivas que restan este año:

DÍA DEL ANDARÍN 2017 «J. A. LABORDETA»

Andada de 12,5 K. por las riberas de Ebro con salida y llegada junto a la Torre del Agua. Es totalmente gratuita, no hace falta inscribirse previamente. Desayuno en la salida y agua en los avituallamientos. Juegos tradicionales al terminar la Andada.

Fecha Fecha: 17/09/2017

Hora Hora: 09:00 horas

Lugar Lugar: Parque Grande «José Antonio Labordeta»

 

HOLI RUN ZARAGOZA 2017

5 Km de música, deporte, diversión, alegría y, por supuesto, mucho color… Podrás participar corriendo, andando o bailando; de blanco o disfrazado; con amigos, en familia o con tu perro… mientras te rociamos con polvos de colores en cada kilómetro. Y al final, te espera una gran fiesta!

Fecha Fecha: 24/09/2017

Hora Hora: 11:00 horas

Lugar Lugar: Puerto Venecia

 

XIV MARCHA SENDERISTA «REDOLADA A ZARAGOZA»

Andada de 23 Km. (recorrido largo) o 16 Km. (recorrido corto) por los alrededores de Zaragoza, concretamente por el Canal Imperial y los Montes de Torrero, con salida y llegada desde el Pabellón Polideportivo de La Cartuja Baja. Este año, se invita especialmente a participar a los practicantes de nordic walking (marcha nórdica)

Fecha Fecha: 30/09/2017

Hora Hora: 08:00 horas

Lugar Lugar: P. D. M. La Cartuja

 

CARRERA POPULAR «10K PILAR 2017»

LA PRUEBA POPULAR ESTE AÑO SERÁ DE 10K y se disputará el domingo 1 de octubre de 2017 en el Parque Grande «J. A. Labordeta». Además habrá carreras para escolares. Inscripciones abiertas hasta agotar los dorsales disponibles. ¡No te quedes sin el tuyo!

Fecha Fecha: 01/10/2017

Hora Hora: 09:30 h.: Popular 10k | 11:00 h.: Escolares

Lugar Lugar: Parque Grande «José Antonio Labordeta»

 

II CARRERA DE LA MUJER CONTRA EL MALTRATO

La 2ª edición de esta carrera 5k se celebrará el sábado 7 de octubre de 2017 en el Parque Grande «Labordeta», promovida por la Jefatura Superior de Policía. Se trata de una carrera benéfica, toda la recaudación se donará este año íntegramente a la Asociación Somos + contra la violencia machista. Habrá carreras infantiles.

Fecha Fecha: 07/10/2017

Hora Hora: 10:30 horas

Lugar Lugar: Parque Grande «José Antonio Labordeta»

 

Pero como seguramente no tendrás mucho tiempo entre el trabajo, la familia, los peques, la casa… Desde aTuDomi Servicio Doméstico ponemos a su disposición la más amplia gama del mercado de servicios a domicilio para el hogar, cubriendo así, de un modo especializado, desde las necesidades más básicas y habituales hasta servicios específicos para situaciones concretas.

Con nosotros se olvidará de las tareas habituales del hogar y podrá disfrutar de su tiempo libre ocupándolo en lo que más le guste. Nos encargamos del cuidado de tu hogar y tu «solo» dedícate a entrenar!

 

Cosas que deberías limpiar todos los días

En casa tenemos costumbre de limpiar la cocina, el baño, el suelo, fregar… pero nos olvidamos de cosas tan importantes como las que os contamos hoy, y que quizá alguna ni la hemos limpiado nunca. Por mucho que nos guste tener la casa limpia y ordenada, es difícil con el ritmo de vida actual que dispongamos de tiempo para realizar las tareas del hogar. Por eso desde aTuDomi os ofrecemos nuestros servicios, y en esta ocasión un par de consejos para que no se acumulen los gérmenes en estos objetos cotidianos:

Las llaves de casa, del coche, el mando a distancia del garaje… Son objetos que usamos a diario y acumulan un sinfín de bacterias. Piensa que están en contacto continúo con nuestras manos, se guardan en bolsillos sucios, se caen al suelo… por eso os recomendamos usar una toallita antiséptica para limpiar lo más frecuente posible tus llaves ¿Alguna vez has lavado tus llaves de casa o del coche? A partir de ahora hazlo a menudo…

Las brochas de maquillaje: Muchas veces vas con prisas, sales corriendo de casa, pero sería lo mejor lavar con agua y jabón después de cada uso las brochas y esponjas de maquillaje. Piensa que se acumulan bacterias y microbios que después vas a pasar por tu cara. ¿Las has limpiado ultimamente?

 

Pero como sabemos que con el actual ritmo de vida, trabajo, hijos… no te da mucho tiempo, deja que os ayudemos con las tareas del hogar. Desde aTuDomi Servicio Doméstico ponemos a su disposición la más amplia gama del mercado de servicios a domicilio para el hogar, cubriendo así, de un modo especializado, desde las necesidades más básicas y habituales hasta servicios específicos para situaciones concretas.

Con nosotros se olvidará de las tareas habituales del hogar y podrá disfrutar de su tiempo libre ocupándolo en lo que más le guste. Podemos ofrecerle los siguiente servicios:

LIMPIEZA: Desde limpiezas generales en un momento puntual (cambio de vivienda, fin de reformas, regreso de vacaciones, limpieza de cocina o baños…) hasta servicios continuados con la duración periodicidad que precise.
Si necesita un servicio de limpieza profesional (abrillantado, pulido, cristales..) con maquinaria y material especializado, consúltenos y le elaboraremos un presupuesto personalizado, adaptado a sus necesidades.

COLADA Y PLANCHA: Disponemos de personal para la prestación del servicio de colada y plancha en su hogar. Contrate este servicio de forma independiente o combinado con otros servicios. Si lo que usted busca es un servicio de tintorería y no dispone de tiempo, le enviamos nuestro propio personal que recogerá la ropa en su domicilio y se la devolverá lavada y planchada.(Consulte condiciones)

COCINA: Si usted no dispone de tiempo o no tiene ganas de cocinar, le enviamos a una empleada de hogar que se ocupará de la elaboración de cocina española en su domicilio. La empleada de hogar que preste este servicio lo hará adaptándose a sus preferencias.

COMPRA: Este servicio está dedicado especialmente a personas que viven solas y que tienen problemas para realizar la compra, bien de forma puntual o de forma continuada. Si lo desea, nosotros le enviamos una persona que se encargue de hacer la compra por usted y de entregársela en su domicilio. Contrate este servicio con la periodicidad que necesite, bien como servicio exclusivo o en combinación con otras tareas domésticas.

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